

Giovanni Camorani ha ideato agli inizi degli anni 90 il metodo F&O che è un training che privilegia la qualità scientificamente organizzata alla quantità .
Nato sul San Baronto in Toscana il metodo F&O negli anni ha poi subito specialmente a Canossa le necessarie modifiche dettate dal tempo che passa. Fondamentale è stato anche l'aiuto dei nostri molti Atleti che lo hanno sapientemente messo in pratica.
Negli anni 2000 le ricerche in alta quota agli oltre 4300 metri sulle Rocky Mountains in Colorado, hanno dimostrato con le ripetute F&O quanto sia necessario ricercare il sincronismo "colpo di pedale - atto respiratorio" infatti, saper produrre forza, potenza e consumare ossigeno significa poter maggiorare e protrarre lo sforzo!
LE ORIGINI
INNOVAZIONE
Nel 2019 Born to Run conosce BodyTone e nasce una importante collaborazione.
Dall'unione di due prodotti di qualità prende vita uno strumento:
- PROFESSIONALE
- INNOVATIVO
- COMPLETO
- ACCESSIBILE
che ti permetterà di portare i tuoi allenamenti ad un livello superiore!

Grazie al computer di bordo collegato ad un apposito Cloud per Born to Run, potrai effettuare un Test che ci permetterà di creare un programma di preparazione su misura per te suddiviso in 4 fasi:
1 - Preparazione GENERICA
2 - Preparazione SPECIFICA
3 - Incremento Valori
4 - Mantenimento Forma
Nei programmi ci sarà anche il "SALTO del CANGURO" con pedivelle a 0 gradi che ti aiuterà a sviluppare tutti i muscoli del tuo corpo.

METODO F&O e BODYTONE
